Um den unterschiedlichen Krankheitsbildern gerecht zu werden arbeite ich auf drei Ebenen, die sich gegenseitig stützen.
Die kognitive und emotionale Ebene ( Gestalttherapie )
Besonders bei Depressionen und Paarkonflikten ( Nähe-Distanzdynamiken ) Ist es entscheidend verdeckte Bedürfnisse sichtbar zu machen.
In der Gestalttherapie arbeiten wir im “Hier und Jetzt”. Wir schauen uns an wie sie im Kontakt mit sich selbst und anderen stehen um festgefahrene Verhaltensmuster aufzulösen.
Die unbewusste Ebene( Hypnosetherapie )
Bei Angsstörungen, Panikattacken und Sucht (z.B. Alkoholbegleitung) sitzt die Ursache oft tief im Unterbewußtsein.
Worte allein reichen hier meist nicht aus. Mit Hilfe moderner Hypnose erreichen wir die emotionalen Wurzeln, lösen Blockaden und aktivieren innere Ressourcen zur Selbstheilung.
Die neurophysiologische Ebene ( Achtsamkeit und Atem )
Dies ist ein spezieller Fokus bei Burnout und Zwangserkrankungen.
Chronischer Stress und Zwänge versetzen das Nervensystem in einen Dauer-Alarmzustand.
Ich vermittle Ihnen gezielte Techniken zur
- Atemfrequenz-Steuerung um Ihr Nervensystem in Akutsituationen ( z.B. bei einer Exposition in vivo ) aktiv zu beruhigen
- Wir nutzen Achtsamkeit nicht zur Entspannung sondern als therapeutisches Werkzeug um den Teufelskreis aus belastenden Gedanken und körperlicher….. „?????
- …